社会生活 【夜勤初日】昼間眠れない人へ!製造業の私が実践する「しなやかな」前日・当日の過ごし方
こんにちは、ニケです。製造業をはじめ、工場で働くサラリーマンの避けては通れない高い壁……それが「交替勤務(夜勤)」ですよね。特に、週の始まりである「夜勤初日の昼間にどうしても眠れない問題」。 「早く寝なきゃ、今夜のシフト中にもたない…」と思...
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